Le SUAPS propose aux personnels de l’Université de Limoges des activités physiques et sportives
Pour améliorer votre qualité de vie au travail et votre bien-être, le SUAPS vous propose de participer à un cours hebdomadaire d’activité physique et sportive.
Ce cours, placé pendant votre pause méridienne et assuré par un enseignant du SUAPS est proposé dans chacune des composantes de l’Université de Limoges, y compris sur le site de Tulle.
Les activités d’entretien et de bien-être proposées sont en lien avec vos besoins et pourront être adaptées en fonction de vos demandes. Une attention particulière est portée sur les postures dynamiques, les problématiques de lombalgie, la souplesse et les étirements spécifiques en passif et actif.
Le SUAPS vous souhaite une excellente année universitaire sous le signe de la vitalité.
L’équipe du SUAPS
Rentrée 2026-2027 :
Les séances reprennent à partir du 28 septembre 2026.
Ouverture des inscriptions le 6 septembre sur la plateforme du SUAPS : https://community-suaps.unilim.fr/
Programme 2026-2027 :
LIMOGES
Sur le Campus de la Borie,
Circuit training permet de muscler l’ensemble du corps pour améliorer votre condition physique. Cette activité, accessible pour tous les niveaux, vous permet de développer votre coordination et votre force. C’est un entraînement complet avec des exercices de cardio et de renforcement musculaire.
Rendez-vous les lundis de 12h15 à 13h15 dans la salle de danse. Début des cours la 28 septembre.
Program-Form permet de vous donner des objectifs de réalisation en prenant en compte votre état physique et votre état de fatigue. Cette activité, basée sur des étirements, des assouplissements, des exercices de postures, de motricité et de coordination, va vous redonner le goût de l’effort.
Rendez-vous les jeudis de 12h30 à 13h30 dans la salle de danse. Début des cours le 02 octobre.
A l’INSPE :
Hatha Yoga permet de vous donner des objectifs de réalisation en prenant en compte votre état physique et votre état de fatigue. Cette activité, basée sur des étirements, des assouplissements, des exercices de postures, de motricité et de coordination, va vous redonner le goût de l’effort.
Rendez-vous les mardis de 12h15 à 13h15 dans la salle de yoga. Début des cours le 18 novembre.
A l’ENSIL-ENSCI,
Yoga doux anti-stress permet de se concentrer sur le souffle et le relâchement. Cette activité, basée sur des mouvements simples, fluides et lents, réduit le stress, soulage les douleurs, renforce les muscles et améliore souffle, sommeil et concentration.
Rendez-vous les lundis de 12h15 à 13h15 dans la salle ex-bibliothèque bâtiment A. Début des cours le 10 novembre
A la BU droit,
Yoga « Yin Yang » permet d’explorer votre force, votre équilibre et votre travail respiratoire. Cette activité, basée sur une multitude de postures (active et inactive), favorise le relâchement du corps et du mental, contribue au lâcher-prise et donne l’occasion de retrouver de la fluidité.
Rendez-vous les jeudis de 12h20 à 13h20 dans la salle recherche (BU Droit). Début des cours le 02 octobre.
A la FMP,
Yoga doux anti-stress permet de se concentrer sur le souffle et le relâchement. Cette activité, basée sur des mouvements simples, fluides et lents, réduit le stress, soulage les douleurs, renforce les muscles et améliore souffle, sommeil et concentration.
Rendez-vous les jeudis de 12h30 à 13h30 dans la salle des Actes. Début des cours le 13 novembre.
A la FLSH,
Pilates vise le renforcement des muscles profonds et l’amélioration de la posture. Cette acticvité développe la coordination et la mobilité grâce à un travail en lien avec la respiration.
Rendez-vous les lundis de 12h30 à 13h30 dans la salle des Actes. Début des cours le 06 octobre.
TULLE
Pour le personnel de l’IUT,
Atelier bien-être et activité physique est composé de yoga, de renforcement musculaire, et d’étirement. Cette activité, accessible pour tous, permet de contrôler votre respiration, de réduire votre stress, de soulager les douleurs, de renforcer les muscles par un travail de posture et de souplesse.
Rendez-vous les jeudis de 13h à 14h dans la salle de musique. Début des cours le 02 octobre.
BRIVE
Pour le personnel du campus universitaire de Brive,
Yoga stretch & relax permet de développer la force, la souplesse et la conscience corporelle à travers une pratique de yoga fluide et accessible à tous. Cette activité, basée sur des mouvements simples et fluides, réduit le stress, soulage les douleurs, renforce les muscles et améliore la concentration et le sommeil.
Rendez-vous les jeudis de 12h15 à 13h15 dans la salle 1012 du bâtiment STAPS. Début des cours le 6 novembre.