Au sein du Service de Santé Étudiante (SSE) de l’Université de Limoges, Charline Hébras, diététicienne, joue un rôle central dans l’accompagnement nutritionnel des étudiants, en s’inscrivant pleinement dans une démarche de santé globale et de prévention.
Par son expertise, elle contribue à promouvoir des habitudes alimentaires saines, durables et accessibles à tous, tout en tenant compte des réalités du quotidien étudiant.
Sa mission s’inscrit dans une approche globale de bien-être physique et psychique, indispensable à la réussite universitaire.
Son intervention s’articule autour de trois grands axes : les consultations individuelles, les ateliers collectifs, et les actions de santé publique menées sur les différents campus universitaires.
Consultations diététiques individuelles gratuites
Les étudiants peuvent bénéficier, gratuitement et sur rendez-vous, de consultations diététiques personnalisées, en visioconférence ou en présentiel.
La prise de rendez-vous se fait par téléphone au 05 55 43 57 70.
Ces entretiens permettent un accompagnement confidentiel et adapté à chaque situation. La diététicienne reçoit les étudiants individuellement, dans une approche bienveillante, sans jugement, afin d’évaluer leurs habitudes alimentaires, leurs éventuelles difficultés, et leurs objectifs personnels.
Les motifs de consultation sont variés et incluent notamment :
- Les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie…)
- La gestion du poids (perte ou prise de poids dans un cadre sain et durable)
- Les régimes particuliers (évictions alimentaires, néophobies alimentaires, troubles de l’oralité chez le jeune adulte…)
- La nutrition du sportif étudiant (compétition, performance, professionnalisation…)
- Les pathologies chroniques nécessitant une prise en charge nutritionnelle (diabète, troubles digestifs, hypercholestérolémie…)
- La précarité alimentaire, de plus en plus présente chez les étudiants.
L’objectif de ces consultations est de redonner à l’étudiant une autonomie et une compréhension de son alimentation, en prenant en compte ses contraintes, son rythme de vie, et ses éventuelles vulnérabilités.
Etant diplômée en nutrition du sport de loisir et de compétition, Charline Hébras accompagne également chaque étudiant qui le désire dans son projet de mise en place d’activité physique ou de recherche de performance sportive.
Ateliers de cuisine diététique
Tout au long de l’année universitaire, Charline Hébras vous accueille aux ateliers de cuisine diététique, ouverts à tous les étudiants.
Ces temps conviviaux, pratiques et éducatifs permettent de :
- Découvrir des recettes simples, équilibrées et économiques
- Apprendre à cuisiner avec des produits de saison et disponibles autour de son lieu de vie
- Adapter ses repas à ses besoins nutritionnels spécifiques
- Mieux comprendre les étiquettes et la composition des aliments industriels
- Déconstruire les idées reçues sur l’alimentation
Les thématiques varient selon les périodes et les besoins repérés : « apéritif dinatoire équilibré », « repas équilibré avec un budget étudiant », « alimentation végétarienne équilibrée », « pancake sucré ou salé », etc.
Ces ateliers sont aussi l’occasion d’échanger et de discuter de l’alimentation dans un cadre détendu.
Calendrier des ateliers en page d’actualité et sur Instagram @ers_unilim87
Actions de prévention et de promotion de la santé
En collaboration avec les autres professionnels du SSE, Charline Hébras participe activement aux actions de santé menées sur les différents campus de l’Université de Limoges.
Ces actions prennent la forme de stands d’information, d’ateliers interactifs ou de campagnes de sensibilisation.
Les thèmes abordés sont larges et intègrent notamment :
- L’équilibre alimentaire
- La prévention du surpoids et de l’obésité
- La précarité alimentaire et les aides disponibles
- L’alimentation et la santé mentale
- La promotion de l’activité physique et du sport.
Ces actions participatives et interactives visent à toucher un large public étudiant, en allant directement à sa rencontre sur les campus.